Sfida fitness di Capodanno: hai quello che serve?
2017 è finalmente arrivato! Se hai deciso che questo è l’anno in cui migliorerai la tua salute generale, una sfida
Continue readingSfida fitness di Capodanno: hai quello che serve?
L’allenamento con i pesi per dimagrire è la strada da percorrere
Centinaia di migliaia di persone stanno cercando di perdere peso, ma qual è il modo migliore per te? La varietà
Continue readingL’allenamento con i pesi per dimagrire è la strada da percorrere
Asciutto: come smettere di avere fame? Suggerimenti per combattere la fame
Sebbene la fame sia una sensazione naturale, può rapidamente diventare un incubo per alcune persone che sentono il bisogno tutto
Continue readingAsciutto: come smettere di avere fame? Suggerimenti per combattere la fame
Come costruire i muscoli delle gambe con 4 esercizi facili e veloci
Costruire potenti muscoli delle gambe è molto più che avere un bell’aspetto con un paio di pantaloncini. Le gambe forti
Continue readingCome costruire i muscoli delle gambe con 4 esercizi facili e veloci
Cosa sono i BCAA?
I BCAA sono amminoacidi ramificati noti con tre nomi: Leucina, Isoleucina e Valina. Questi aminoacidi sono detto di essere essenziali
3 potenti esercizi di rafforzamento della parte bassa della schiena
La forza della parte bassa della schiena può svolgere un ruolo enorme nell’efficacia complessiva delle sessioni di allenamento. Mentre una
Continue reading3 potenti esercizi di rafforzamento della parte bassa della schiena
7 migliori vantaggi di indossare guanti per sollevamento pesi
Indossi guanti per proteggere le tue mani per molte attività come il lavoro in giardino, il lavaggio dei piatti, la
Continue reading7 migliori vantaggi di indossare guanti per sollevamento pesi
Impara a perdere grasso corporeo velocemente con questo allenamento post-bambino
Essere una neomamma è un momento emozionante! Il tuo obiettivo consiste nel mantenere il tuo bambino sano, nutrito, felice, addormentato,
Continue readingImpara a perdere grasso corporeo velocemente con questo allenamento post-bambino
Elimina l’acqua in eccesso nel modo più semplice
Stai cercando di perdere qualche chilo per ottenere il corpo che desideri per l’estate, per gareggiare o per qualche altra
Continue readingElimina l’acqua in eccesso nel modo più semplice
Fasce per il sollevamento del polso per l’allenamento funzionale
Il termine allenamento funzionale è diventato una parola di tutti i giorni in quasi tutte le famiglie. Anche se non
Continue readingFasce per il sollevamento del polso per l’allenamento funzionale